Dag tupplurar: 4
Vakna upp: 5:30 till 7:00
Vaken tid före 1 tupplur: 1:15 till 1:30
Start 1: a nap: 8:00 till 10:00
Vaken tid innan 2 tupplur: 1:30 till 2:00
Start 2: a nap: 12:00 till 14:00
Vaken tid innan 3 tupplur: 1:30 till 2:00
Start 3 NAP: 15:00 till 16:30
Avsluta 3 tupplur till: 17:00
Max sömn Längd: 30-60 minuter
Vaken tid innan 4 tupplur: 1:30 till 2:00
Start 4 NAP: 16:30 till 17:00
Avsluta 4 tupplur till: 17:00
Max sömn Längd: 30-60 minuter
Vaken tid natts sömn: 1:30 till 1:50
Start natts sömn: 18:00 till 20:00
Dag tupplurar: 3
Vakna upp: 5:30 till 7:00
Vaken tid före 1 tupplur: 1:15 till 1:30
Start 1: a nap: 8:00 till 10:00
Vaken tid innan 2 tupplur: 1:30 till 2:00
Start 2: a nap: 12:00 till 14:00
Vaken tid innan 3 tupplur: 1:30 till 2:00
Start 3 NAP: 15:00 till 16:30
Avsluta 3 tupplur till: 17:00
Max sömn Längd: 30-60 minuter
Vaken tid natts sömn: 1:30 till 2:00
Start natts sömn: 18:00 till 20:00