Dan naps: 4
Probudite se: 5:30-07:00
Budan vremena prije 1. nap: 1:30-01:50
Počinje 1. nap: 8:00-10:00
Budan vremena prije 2. nap: 2:00-02:15
Start 2. nap: 12:00-14:00
Budan vremena prije nego što 3. nap: 1:30-02:00
Start 3. nap 15:00 – 16:30 časova
Završiti 3. nap do: 17:00
Max dužina spavanja: 30-60 minuta
Budan vremena prije 4. nap: 1:30-02:00
Završiti 4. nap do: 17:00
Max dužina spavanja: 30-60 minuta
Budan noću spavanja: 1:30-01:50
Početak noć spavanja: 18:00-20:00
Dan naps: 3
Probudite se: 5:30-07:00
Budan vremena prije 1. nap: 1:30-02:00
Počinje 1. nap: 8:00-10:00
Budan vremena prije 2. nap: 2:00-02:15
Start 2. nap: 12:00-14:00
Budan vremena prije nego što 3. nap: 1:30-02:00
Start 3. nap 15:00 – 16:30 časova
Završiti 3. nap do: 17:00
Max dužina spavanja: 30-60 minuta
Budan noću spavanja: 1:30-02:00
Početak noć spavanja: 18:00-20:00