Dan naps: 3
Probudite se: 5:30-07:00
Budan vremena prije 1. nap: 2:00-02:30
Počinje 1. nap: 8:00-10:00
Završi 1. nap do: 11:00 h
Budan vremena prije 2. nap: 2:30-03:00
Start 2. nap: 12:00-14:00
Start 2. nap do 14:00
Budan vremena prije nego što 3. nap: 2:30-02:50
Start 3. nap 15:00 – 16:30 časova
Završiti 3. nap do: 17:00
Max dužina spavanja: 30-60 minuta
Budan noću spavanja: 2:15-02:45
Početak noć spavanja: 18:00-20:00
Dan naps: 2
Probudite se: 5:30-07:00
Budan vremena prije 1. nap: 2:00-02:30
Počinje 1. nap: 8:30-09:30
Završi 1. nap do: 10:30
Budan vremena prije 2. nap: 2:45-03:15
Start 2. nap: 12:00-14:00
Start 2. nap do 14:00
Završi 2. nap do: 16:30
Budan noću spavanja: 3:00-03:30
Početak noć spavanja: 18:00-20:00