Nap alvások: 2
Ébredjen: 5:30-07:00
Készenléti idő előtti 1. nap: 2:30-03:00
Kezdés 1. nap: 8:30-09:30
Befejezés 1. nap vége: 10:00
Készenléti idő előtti 2. nap: 3:00-04:00
Kezdés 2. nap: 12:30-14:00
Kezdés 2. nap vége: 14:00
Befejezés 2. nap vége: 16:00
Készenléti idő éjszakai alvás: 4:00-04:30
Kezdet éjszakai alvás: 18:00-20:00
Nap alvások: 1
Ébredjen: 5:30-07:00
Készenléti idő előtti 2. nap: 5:30-06:30
Kezdés 2. nap: 12:30-14:00
Kezdés 2. nap vége: 14:00
Befejezés 2. nap vége: 16:00
Készenléti idő éjszakai alvás: 4:00-04:30
Kezdet éjszakai alvás: 18:00-20:00