Nap alvások: 4
Ébredjen: 5:30-07:00
Készenléti idő előtti 1. nap: 1:15-01:30
Kezdés 1. nap: 8:00-10:00
Készenléti idő előtti 2. nap: 1:30-02:00
Kezdés 2. nap: 12:00-14:00
Készenléti idő előtti 3. nap: 1:30-02:00
Kezdés 3. nap: 15:00-16:30
Befejezés 3. nap vége: 17:00
Max alvás hossza: 30-60 perc
Készenléti idő előtti 4. nap: 1:30-02:00
Kezdés 4. nap: 16:30-17:00
Befejezés 4. nap vége: 17:00
Max alvás hossza: 30-60 perc
Készenléti idő éjszakai alvás: 1:30-01:50
Kezdet éjszakai alvás: 18:00-20:00
Nap alvások: 3
Ébredjen: 5:30-07:00
Készenléti idő előtti 1. nap: 1:15-01:30
Kezdés 1. nap: 8:00-10:00
Készenléti idő előtti 2. nap: 1:30-02:00
Kezdés 2. nap: 12:00-14:00
Készenléti idő előtti 3. nap: 1:30-02:00
Kezdés 3. nap: 15:00-16:30
Befejezés 3. nap vége: 17:00
Max alvás hossza: 30-60 perc
Készenléti idő éjszakai alvás: 1:30-02:00
Kezdet éjszakai alvás: 18:00-20:00