Nap alvások: 4Ébredjen: 5:30-07:00Készenléti idő előtti 1. nap: 1:30-01:50Kezdés 1. nap: 8:00-10:00Készenléti idő előtti 2. nap: 2:00-02:15Kezdés 2. nap: 12:00-14:00Készenléti idő előtti 3. nap: 1:30-02:00Kezdés 3. nap: 15:00-16:30Befejezés 3. nap vége: 17:00Max alvás hossza: 30-60 percKészenléti idő előtti 4. nap: 1:30-02:00Befejezés 4. nap vége: 17:00Max alvás hossza: 30-60 percKészenléti idő éjszakai alvás: 1:30-01:50Kezdet éjszakai alvás:… Baba alvás menetrend: 5 hónap olvasásának folytatása
Baba alvás menetrend: 6 hónap
Nap alvások: 3Ébredjen: 5:30-07:00Készenléti idő előtti 1. nap: 1:30-02:00Kezdés 1. nap: 8:00-10:00Készenléti idő előtti 2. nap: 2:15-02:45Kezdés 2. nap: 12:00-14:00Készenléti idő előtti 3. nap: 2:00-02:30Kezdés 3. nap: 15:00-16:30Befejezés 3. nap vége: 17:00Max alvás hossza: 30-60 percKészenléti idő éjszakai alvás: 2:00-02:30Kezdet éjszakai alvás: 18:00-20:00
Baba alvás menetrend: 7 hónap
Nap alvások: 3Ébredjen: 5:30-07:00Készenléti idő előtti 1. nap: 1:45-02:15Kezdés 1. nap: 8:00-10:00Befejezés 1. nap vége: 11:00Készenléti idő előtti 2. nap: 2:30-03:00Kezdés 2. nap: 12:00-14:00Kezdés 2. nap vége: 14:00Készenléti idő előtti 3. nap: 2:20-02:50Kezdés 3. nap: 15:00-16:30Befejezés 3. nap vége: 17:00Max alvás hossza: 30-60 percKészenléti idő éjszakai alvás: 2:00-02:30Kezdet éjszakai alvás: 18:00-20:00 Nap alvások: 2Ébredjen: 5:30-07:00Készenléti… Baba alvás menetrend: 7 hónap olvasásának folytatása