Diena miega: 2
Pabuskite: 05:30 – 7:00
Veikimo laikas iki 1 nap: 2:30-03:00
Pradėti 1. plaukeliai: 8:30-09:30
Baigti 1. plaukeliai iki: 10:00
Veikimo laikas iki 2-ojo nap: 3:00-04:00
Pradėti 2. plaukeliai: 12:30-14:00
Pradėti 2nd prigulti iki: 14:00
Baigti 2nd prigulti iki: 16:00
Veikimo laikas naktį miegas: 4:00-04:30
Pradėti naktį miegas: 18:00-20:00
Diena miega: 1
Pabuskite: 05:30 – 7:00
Veikimo laikas iki 2-ojo nap: 5:30-06:30
Pradėti 2. plaukeliai: 12:30-14:00
Pradėti 2nd prigulti iki: 14:00
Baigti 2nd prigulti iki: 16:00
Veikimo laikas naktį miegas: 4:00-04:30
Pradėti naktį miegas: 18:00-20:00