День дремоты: 2
Проснитесь: 5:30 — 7:00
Пробудитесь время до 1 ворса: 2:30 — 3:00
Начало первой ворс: 8:30 — 9:30
Конец первого вздремнуть до: 10:00
Пробудитесь время до 2 ворса: 3:00 — 4:00
Начало второго ворс: 12:30 — 14:00
Начало 2-й вздремнуть до: 14:00
Конец 2-й вздремнуть до: 16:00
Пробудитесь время ночного сна: 4:00 — 4:30
Начало ночной сон: 18:00 — 20:00
День дремоты: 1
Проснитесь: 5:30 — 7:00
Пробудитесь время до 2 ворса: 5:30 — 6:30
Начало второго ворс: 12:30 — 14:00
Начало 2-й вздремнуть до: 14:00
Конец 2-й вздремнуть до: 16:00
Пробудитесь время ночного сна: 4:00 — 4:30
Начало ночной сон: 18:00 — 20:00