День дремоты: 3
Проснитесь: 5:30 — 7:00
Пробудитесь время до 1 ворса: 2:00 — 2:30
Начало первого ворс: 8:00 — 10:00
Конец первого вздремнуть до: 11:00
Пробудитесь время до 2 ворса: 2:30 — 3:00
Начало второго ворс: 12:00 — 14:00
Начало 2-й вздремнуть до: 14:00
Пробудитесь время до 3 ворса: 2:30 — 2:50
Начало третьего ворс: 15:00 — 16:30
Конец 3-й вздремнуть до: 17:00
Максимальная длина сна: 30-60 минут
Пробудитесь время ночного сна: 2:15 — 2:45
Начало ночной сон: 18:00 — 20:00
День дремоты: 2
Проснитесь: 5:30 — 7:00
Пробудитесь время до 1 ворса: 2:00 — 2:30
Начало первой ворс: 8:30 — 9:30
Конец первого вздремнуть до: 10:30
Пробудитесь время до 2 ворса: 2:45 — 3:15
Начало второго ворс: 12:00 — 14:00
Начало 2-й вздремнуть до: 14:00
Конец 2-й вздремнуть до: 16:30
Пробудитесь время ночного сна: 3:00 — 3:30
Начало ночной сон: 18:00 — 20:00