День дремоты: 4
Проснитесь: 5:30 — 7:00
Пробудитесь время до 1 ворса: 1:15 — 1:30
Начало первого ворс: 8:00 — 10:00
Пробудитесь время до 2 ворса: 1:30 — 2:00
Начало второго ворс: 12:00 — 14:00
Пробудитесь время до 3 ворса: 1:30 — 2:00
Начало третьего ворс: 15:00 — 16:30
Конец 3-й вздремнуть до: 17:00
Максимальная длина сна: 30-60 минут
Пробудитесь время до 4 ворса: 1:30 — 2:00
Начало четвёртой ворс: 16:30 — 17:00
Конец 4-й вздремнуть до: 17:00
Максимальная длина сна: 30-60 минут
Пробудитесь время ночного сна: 1:30 — 1:50
Начало ночной сон: 18:00 — 20:00
День дремоты: 3
Проснитесь: 5:30 — 7:00
Пробудитесь время до 1 ворса: 1:15 — 1:30
Начало первого ворс: 8:00 — 10:00
Пробудитесь время до 2 ворса: 1:30 — 2:00
Начало второго ворс: 12:00 — 14:00
Пробудитесь время до 3 ворса: 1:30 — 2:00
Начало третьего ворс: 15:00 — 16:30
Конец 3-й вздремнуть до: 17:00
Максимальная длина сна: 30-60 минут
Пробудитесь время ночного сна: 1:30 — 2:00
Начало ночной сон: 18:00 — 20:00