Päev uinakuid: 3
Ärka üles: 5:30-07:00
Awake, enne 1. nap: 2:00-02:30
Alustage 1. nap: 8:00-10:00
Lõpeta 1. nap Kuni: 11:00
Awake, enne 2. nap: 2:30-03:00
Alustage 2. nap: 12:00-14:00
Alustage 2. nap Kuni: 14:00
Awake, enne 3. nap: 2:30-02:50
Alustage 3. nap: 15:00-16:30
Lõpeta 3. nap Kuni: 17:00
Max une pikkus: 30-60 minutit
Awake ajal uni: 2:15-02:45
Start uni: 18:00-20:00
Päev uinakuid: 2
Ärka üles: 5:30-07:00
Awake, enne 1. nap: 2:00-02:30
Alustage 1. nap: 8:30-09:30
Lõpeta 1. nap Kuni 10:30
Awake, enne 2. nap: 2:45-03:15
Alustage 2. nap: 12:00-14:00
Alustage 2. nap Kuni: 14:00
Lõpeta 2. nap Kuni: 16:30
Awake ajal uni: 3:00-03:30
Start uni: 18:00-20:00