Dag naps: 2
Våkn opp: 05:30 til 07:00
Våken før første lur: 02:30 til 03:00
Begynn første lur: 08:30 til 09:30
Fullfør første lur til: 10:00
Våkn opp før andre lur: 03:00 til 04:00
Begynn andre lur: 12:30 til 14:00
Begynn andre lur til: 14:00
Avslutt andre lur til: 16:00
Våken tid natt søvn: 04:00 til 04:30
Start natt søvn: 18:00 til 20:00
Dag naps: 1
Våkn opp: 05:30 til 07:00
Våkn opp før andre lur: 05:30 til 06:30
Begynn andre lur: 12:30 til 14:00
Begynn andre lur til: 14:00
Avslutt andre lur til: 16:00
Våken tid natt søvn: 04:00 til 04:30
Start natt søvn: 18:00 til 20:00