Dag naps: 4
Våkn opp: 05:30 til 07:00
Våken før første lur: 01:15 til 01:30
Begynn første lur: 08:00 til 10:00
Våkn opp før andre lur: 01:30 til 02:00
Begynn andre lur: 12:00 til 14:00
Våken før tredje lur: 01:30 til 02:00
Begynn tredje lur: 15:00 til 16:30
Avslutt tredje nap till: 17:00
Max søvn lengde: 30-60 minutter
Våken før fjerde lur: 01:30 til 02:00
Begynn fjerde lur: 16:30 til 17:00
Avslutt fjerde lur til: 17:00
Max søvn lengde: 30-60 minutter
Våken tid natt søvn: 1:30 til 1:50
Start natt søvn: 18:00 til 20:00
Dag naps: 3
Våkn opp: 05:30 til 07:00
Våken før første lur: 01:15 til 01:30
Begynn første lur: 08:00 til 10:00
Våkn opp før andre lur: 01:30 til 02:00
Begynn andre lur: 12:00 til 14:00
Våken før tredje lur: 01:30 til 02:00
Begynn tredje lur: 15:00 til 16:30
Avslutt tredje nap till: 17:00
Max søvn lengde: 30-60 minutter
Våken tid natt søvn: 01:30 til 02:00
Start natt søvn: 18:00 til 20:00