Dan naps: 2
Zbudite: 5:30 – 7:00
Zbudi čas pred 1. nap: 2:30-03:00
Začetek 1. nap: 8:30-09:30
Zaključek 1. nap do: 10:00
Zbudi čas pred 2. nap: 3:00-04:00
Začetek 2. nap: 12:30-14:00
Začetek 2. nap do: 14:00
Dokončajte 2. nap do: 16:00
Zbudi se, ko noč spanja: 4:00-04:30
Začetek noč spanja: 18:00-20:00
Dan naps: 1
Zbudite: 5:30 – 7:00
Zbudi čas pred 2. nap: 5:30-06:30
Začetek 2. nap: 12:30-14:00
Začetek 2. nap do: 14:00
Dokončajte 2. nap do: 16:00
Zbudi se, ko noč spanja: 4:00-04:30
Začetek noč spanja: 18:00-20:00