Dan naps: 2
Zbudite: 5:30 – 7:00
Zbudi čas pred 1. nap: 3:00-03:20
Začetek 1. nap: 8:30-09:30
Zaključek 1. nap do: 10:00
Zbudi čas pred 2. nap: 3:30-04:00
Začetek 2. nap: 12:30-14:00
Začetek 2. nap do: 14:00
Dokončajte 2. nap do: 15:30
Zbudi se, ko noč spanja: 4:00-04:30
Začetek noč spanja: 18:00-20:00
Dan naps: 1
Zbudite: 5:30 – 7:00
Zbudi čas pred 2. nap: 5:30-06:30
Začetek 2. nap: 12:30-14:00
Začetek 2. nap do: 14:00
Dokončajte 2. nap do: 15:30
Zbudi se, ko noč spanja: 4:30-05:00
Začetek noč spanja: 18:00-20:00