Дан спавање: 2
Пробуди се: 5:30 – 7:00
Будан време пре 1. дремку: 2:30 – 3:00
Старт 1. НАП: 8:30 – 9:30
Финисх 1ст НАП до: 10:00
Будан време пре 2. нап: 3:00 – 4:00
Старт 2 НАП: 12:30 – 14:00
Старт 2. нап до: 14:00
Завршити 2. нап до: 16:00
Будан време ноћи сан: 4:00 – 4:30
Почетак ноћ сан: 18:00 – 20:00
Даи спавање: 1
Пробуди се: 5:30 – 7:00
Будан време пре 2. нап: 5:30 – 6:30
Старт 2 НАП: 12:30 – 14:00
Старт 2. нап до: 14:00
Завршити 2. нап до: 16:00
Будан време ноћи сан: 4:00 – 4:30
Почетак ноћ сан: 18:00 – 20:00