Dag dutjes: 4
Wake up: 5:30-07:00
Awake tijd voordat 1e nap: 1:30-01:50
Start 1e nap: 8:00-10:00
Awake tijd voordat 2e nap: 2:00-02:15
Start 2e nap: 12:00-14:00
Awake tijd voordat 3e nap: 1:30-02:00
Start 3e nap: 15:00-16:30
Finish 3e dutje tot: 17:00
Max slaap lengte: 30-60 minuten
Awake tijd voordat 4e nap: 1:30-02:00
Finish 4e dutje tot: 17:00
Max slaap lengte: 30-60 minuten
Wakker tijd nachtrust: 1:30-01:50
Start nachtrust: 18:00-20:00
Dag dutjes: 3
Wake up: 5:30-07:00
Awake tijd voordat 1e nap: 1:30-02:00
Start 1e nap: 8:00-10:00
Awake tijd voordat 2e nap: 2:00-02:15
Start 2e nap: 12:00-14:00
Awake tijd voordat 3e nap: 1:30-02:00
Start 3e nap: 15:00-16:30
Finish 3e dutje tot: 17:00
Max slaap lengte: 30-60 minuten
Wakker tijd nachtrust: 1:30-02:00
Start nachtrust: 18:00-20:00