Dag dutjes: 3
Wake up: 5:30-07:00
Awake tijd voordat 1e nap: 1:45-02:15
Start 1e nap: 8:00-10:00
Finish 1e dutje tot: 11:00
Awake tijd voordat 2e nap: 2:30-03:00
Start 2e nap: 12:00-14:00
Start 2e dutje tot: 14:00
Awake tijd voordat 3e nap: 2:20-02:50
Start 3e nap: 15:00-16:30
Finish 3e dutje tot: 17:00
Max slaap lengte: 30-60 minuten
Wakker tijd nachtrust: 2:00-02:30
Start nachtrust: 18:00-20:00
Dag dutjes: 2
Wake up: 5:30-07:00
Awake tijd voordat 1e nap: 1:45-02:15
Start 1e nap: 8:00-09:30
Finish 1e dutje tot: 10:30
Awake tijd voordat 2e nap: 2:30-03:00
Start 2e nap: 12:00-14:00
Start 2e dutje tot: 14:00
Finish 2e dutje tot: 16:30
Wakker tijd nachtrust: 3:00-03:30
Start nachtrust: 18:00-20:00