Deň zdriemnutie: 2
Prebudiť: 5:30 – 7:00
Doba prevádzky pred 1. zdriemnuť: 2:30 až 03:00
Spustenie prvej nap: 8:30 až 09:30
Finish prvou nap do 10:00
Doba prevádzky pred 2. zdriemnuť: 03:00 až 04:00
Spustenie druhej nap: 12:30 – 14:00
Spustiť 2. šlofíka do: 14:00
Dokončiť 2. šlofíka do: 16:00
Doba prevádzky nočný spánok: 4:00 až 04:30
Začiatok nočný spánok: 18:00 – 20:00
Deň zdriemnutie: 1
Prebudiť: 5:30 – 7:00
Doba prevádzky pred 2. zdriemnuť: 5:30 až 06:30
Spustenie druhej nap: 12:30 – 14:00
Spustiť 2. šlofíka do: 14:00
Dokončiť 2. šlofíka do: 16:00
Doba prevádzky nočný spánok: 4:00 až 04:30
Začiatok nočný spánok: 18:00 – 20:00