ngủ trong ngày: 2
Thức dậy: 5:30-07:00
Thời gian thức trước khi ngủ 1: 3:00-03:20
Bắt đầu chợp mắt 1: 8:30-09:30
Kết thúc 1 giấc ngủ ngắn đến: 10:00
Thời gian thức trước khi ngủ 2: 3:30-04:00
Bắt đầu ngủ 2: 12:30-14:00
Bắt đầu ngủ trưa thứ 2 đến: 14:00
Kết thúc giấc ngủ ngắn thứ 2 đến: 15:30
Awake thời gian đêm ngủ: 4:00-04:30
Bắt đầu đêm ngủ: 18:00-20:00
ngủ trong ngày: 1
Thức dậy: 5:30-07:00
Thời gian thức trước khi ngủ 2: 5:30-06:30
Bắt đầu ngủ 2: 12:30-14:00
Bắt đầu ngủ trưa thứ 2 đến: 14:00
Kết thúc giấc ngủ ngắn thứ 2 đến: 15:30
Awake thời gian đêm ngủ: 4:30-05:00
Bắt đầu đêm ngủ: 18:00-20:00