Bé lịch ngủ: 24-35 tháng

ngủ trong ngày: 1
Thức dậy: 5:30-07:00
Thời gian thức trước khi ngủ 2: 6:30-07:00
Bắt đầu ngủ 2: 12:30-14:00
Bắt đầu ngủ trưa thứ 2 đến: 14:00
Kết thúc giấc ngủ ngắn thứ 2 đến: 15:00
Awake thời gian đêm ngủ: 5:30-06:00
Bắt đầu đêm ngủ: 18:00-20:30

Published

Leave a comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *