ngủ trong ngày: 3
Thức dậy: 5:30-07:00
Thời gian thức trước khi ngủ 1: 2:00-02:30
Bắt đầu chợp mắt 1: 8:00-10:00
Kết thúc 1 giấc ngủ ngắn đến: 11:00
Thời gian thức trước khi ngủ 2: 2:30-03:00
Bắt đầu ngủ 2: 12:00-14:00
Bắt đầu ngủ trưa thứ 2 đến: 14:00
Thời gian thức trước khi ngủ trưa thứ 3: 2:30-02:50
Bắt đầu chợp mắt thứ 3: 15:00-16:30
Kết thúc giấc ngủ ngắn thứ 3 đến: 17:00
Max length ngủ: 30-60 phút
Awake thời gian đêm ngủ: 2:15-02:45
Bắt đầu đêm ngủ: 18:00-20:00
ngủ trong ngày: 2
Thức dậy: 5:30-07:00
Thời gian thức trước khi ngủ 1: 2:00-02:30
Bắt đầu chợp mắt 1: 8:30-09:30
Kết thúc 1 giấc ngủ ngắn đến: 10:30
Thời gian thức trước khi ngủ 2: 2:45-03:15
Bắt đầu ngủ 2: 12:00-14:00
Bắt đầu ngủ trưa thứ 2 đến: 14:00
Kết thúc giấc ngủ ngắn thứ 2 đến: 16:30
Awake thời gian đêm ngủ: 3:00-03:30
Bắt đầu đêm ngủ: 18:00-20:00