ngủ trong ngày: 4Thức dậy: 5:30-07:00Thời gian thức trước khi ngủ 1: 1:30-01:50Bắt đầu chợp mắt 1: 8:00-10:00Thời gian thức trước khi ngủ 2: 2:00-02:15Bắt đầu ngủ 2: 12:00-14:00Thời gian thức trước khi ngủ trưa thứ 3: 1:30-02:00Bắt đầu chợp mắt thứ 3: 15:00-16:30Kết thúc giấc ngủ ngắn thứ 3 đến: 17:00Max length ngủ: 30-60… Continue reading Bé lịch ngủ: 5 tháng
Bé lịch ngủ: 6 tháng
ngủ trong ngày: 3Thức dậy: 5:30-07:00Thời gian thức trước khi ngủ 1: 1:30-02:00Bắt đầu chợp mắt 1: 8:00-10:00Thời gian thức trước khi ngủ 2: 2:15-02:45Bắt đầu ngủ 2: 12:00-14:00Thời gian thức trước khi ngủ trưa thứ 3: 2:00-02:30Bắt đầu chợp mắt thứ 3: 15:00-16:30Kết thúc giấc ngủ ngắn thứ 3 đến: 17:00Max length ngủ: 30-60… Continue reading Bé lịch ngủ: 6 tháng
Bé lịch ngủ: 7 tháng
ngủ trong ngày: 3Thức dậy: 5:30-07:00Thời gian thức trước khi ngủ 1: 1:45-02:15Bắt đầu chợp mắt 1: 8:00-10:00Kết thúc 1 giấc ngủ ngắn đến: 11:00Thời gian thức trước khi ngủ 2: 2:30-03:00Bắt đầu ngủ 2: 12:00-14:00Bắt đầu ngủ trưa thứ 2 đến: 14:00Thời gian thức trước khi ngủ trưa thứ 3: 2:20-02:50Bắt đầu chợp mắt… Continue reading Bé lịch ngủ: 7 tháng