Μωρό πρόγραμμα ύπνου: 6 μήνες

ΕΣΔ Ημέρα: 3
Ξυπνήστε: 5:30-7:00
Ξύπνα χρόνο πριν από την 1η υπνάκο: 1:30 – 2:00
Ξεκινήστε την 1η υπνάκο: 8:00-10:00
Ξύπνα χρόνο πριν από 2 υπνάκο: 2:15-2:45
Ξεκινήστε 2ο υπνάκο: 12:00 – 14:00
Ξύπνα χρόνο πριν από 3 υπνάκο: 2:00 – 2:30
Ξεκινήστε την 3η υπνάκο: 15:00 – 16:30
Τελειώστε 3ο υπνάκο μέχρι: 17:00
Μέγιστο μήκος του ύπνου: 30-60 λεπτά
Ξύπνα διάρκεια της νύχτας ύπνο: 2:00 – 2:30
Έναρξη νύχτα ύπνου: 18:00 – 20:00