Päivä naps: 2
Herätä: 5:30-07:00
Herätkää ennen 1. nap: 3:00-03:20
Aloita 1. NAP: 8:30-9:30
Valmis 1. nap till: 10:00
Herätkää ennen 2. nap: 3:30-04:00
Alku 2. NAP: 12:30 – 14:00
Aloita 2nd nap till: 14:00
Viimeistele 2. nap till: 15:30
Hereillä aikaa yöunet: 4:00-04:30
Start yöunet: 18:00 – 20:00
Päivä naps: 1
Herätä: 5:30-07:00
Herätkää ennen 2. nap: 5:30-6:30
Alku 2. NAP: 12:30 – 14:00
Aloita 2nd nap till: 14:00
Viimeistele 2. nap till: 15:30
Hereillä aikaa yöunet: 4:30-05:00
Start yöunet: 18:00 – 20:00