Baby svefn áætlun: 10-11 mánuðir

Dagur sefur: 2
Vakna: 05:30 – 7:00
Vökutími fyrir 1. lúr: 2:15-02:45
Byrja 1 blund: 8:30-09:30
Ljúka 1 blund fyrr: 10:30
Vökutími áður 2. lúr: 3:00-03:30
Byrja 2 blund: 12:30-14:00
Byrja 2. lúr fyrr: 14:00
Ljúka 2. lúr fyrr: 16:00
Vökutími nótt svefn: 3:30-04:00
Start nótt svefn: 18:00-20:00