Baby svefn áætlun: 48-72 mánuðir

Dagur sefur: 1
Vakna: 05:30 – 7:00
Vökutími áður 2. lúr: 6:30-07:00
Byrja 2 blund: 12:30-14:00
Byrja 2. lúr fyrr: 14:00
Ljúka 2. lúr fyrr: 15:00
Vökutími nótt svefn: 5:30-06:00
Start nótt svefn: 18:00-20:30