Pat program de somn: 24-35 de luni

Ziua 1: un pui de somn
Treziți: 05:30 – 07:00
Treziți-vă timp înainte de două pui de somn: 06:30 – 07:00
Start doilea pui de somn: 12:30 – 14:00
Start doilea pui de somn pana la: 14:00
Terminați doilea pui de somn pana la: 15:00
Treziți-vă de somn pe timp de noapte: 05:30 – 06:00
Start noapte de somn: 18:00 – 20:30